Havyarın faydaları saymakla bitmez. Havyar Protein değeri en yüksek olan amino asitleri içinde barındırır. Havyarın 100 gramında 264 kalori bulunur.
Yüksek besin değeri ve proteinin yapı taşları sayesinde güçlü bir bağışıklık sitemi ve enerji verir.
İçerdiği B Vitamin komplekslerinin en kıymetlisi olan B12 vitamini sayesinde sadece küçük bir kaşık havyar bir insanın günlük ihtiyacının fazlasıyla karşılar. Bu da beyin hücrelerinin güçlü ve kuvvetli tutar. Alzheimer gibi hastalıklara yakalanma riskini azalır.
Havyar yaşlanma karşıtıdır
Balık yumurtasının yaşlanma karşıtı ve nemlendirme etkileri cildi besler. Kozmetik sektöründe üretimi yaygınlaşan havyar kremi ve havyar özlü şampuan gibi ürünlerle cildin ve saçların onarılmasına yardımcı olur. Ayrıca siyah havyar maskesi inatçı kırışıklıklar üzerinde olumlu etki yaratır.
İçeriğinde antioksidanlar yönünden zengin A vitamini bulunur. Bu sayede hücre yenilenmesini hızlandırır. Açık yaraların daha çabuk iyileşmesinde önemli bir rol oynar.
Yüksek miktarda kalsiyum ile kemikleri güçlendirir.
Havyarın yarattığı afrodizyak etki de göz ardı edilmemesi gereken sonuçlar arasında yer alır. Bu etki ölçülebilir olsaydı eğer bankaların havyar kredisi vermesi kaçınılmaz bir son olabilirdi 🙂
Havyar tüketiminin vücudunuza olan etkilerini özetlemek gerekirse;
Havyar protein deposu ve hormon dengesidir
Protein ihtiyacınızı mükemmel derecede karşılar.
Üreme hormonlarının üzerinde oldukça etkilidir. Hormonal dengeyi sağlar ve üreme hormonlarını uyararak bedeninizi doğurganlığa hazırlar.
Yaşlanmaya düşman olan havyar, cildinizi her zaman daha genç göstermek için çabalar. Cilt sağlığınızı korumak ve kendinizi daha iyi hissetmek için havyar tüketmeye başlayabilirsiniz.
Çok lüks cilt maskelerinin içinde yer alan havyar, akne ve siyah nokta gibi istenmeyen durumları en iyi şekilde çözer.
Özellikle göz kenarları çevresinde oluşan kırışıklık gibi yaşlılık belirtilerini önler.
Psikolojik sorunların da önlenmesi için vücudu uyaran havyar, sinir hücrelerinin sağlığını koruyan en etkili besinlerden biridir.
Kendinizi daha iyi hissetmek, olduğunuz yaştan daha genç görünmek, hastalıklardan uzak bir yaşam sürmek için havyar tüketebilirsiniz.
